Kalanetika – tai mankšta, orientuota į saugius, žemu intensyvumu atliekamus judesius, kuriuos palydi išlaikytas bei natūralus kvėpavimas. Kalanetika tvirtina raumenis ir vysto lankstumą, stiprina sąnarius su kaulais, prisideda prie puikesnės laikysenos formavimo ir, žinoma, dailina kūno linijas, su kuriomis paprastai tenka pavargti papildomai – šlaunų, sėdmenų, kojų, pilvo. Dėl lėtai atliekamų specifinių judesių kalanetika ypač tinka ir turintiems negalavimų ar skausmų, taip pat ir vyresnio amžiaus žmonėms. Kalanetikos užsiėmimuose pasieksite tai, ko nori visi – figūra taps dailesnė, sumažės esami skausmai, tapsite ramesni bei atsipalaidavę.